Δέσποινα Άσπρου
Είτε δηλώνεις φαν του καλοκαιριού, είτε όχι, πάμε στοίχημα πως αυτές τις μέρες θα βρεθείς -ακόμη και με το ζόρι- σε κάποια παραλία. Και ενώ μπορεί εσύ να έχεις ξεκινήσει εδώ και μέρες τον "αγώνα" σου για να πείσεις την οικογένειά σου ή τους φίλους σου να αλλάξουν γνώμη γιατί απλούστατα δεν αντέχεις την άμμο, τον ήλιο και την αλμύρα του νερού... παρατηρείς ότι είναι μάταιο. Αντί όμως να γκρινιάζεις, καλό είναι να δεις την θάλασσα με άλλη ματιά… αφού πραγματικά σου κάνει καλό.
Πέρα από τις χαλαρές στιγμές που θα απολαύσεις, επιβάλλεται να έχεις στο μυαλό σου πως η θάλασσα προσφέρει μια σειρά από οφέλη: μάς φτιάχνει την διάθεση, μάς ξεοκουράζει, μάς γυμνάζει και γενικώς κάνει καλό στο σώμα και στην ψυχή μας. 
Photo by Luke Dean-Weymark on Unsplash
Μάθετε 4 οφέλη που έχει θάλασσα:
1. Η θάλασσα ενισχύει το μυαλό: Το ατελείωτο γαλάζιο της θάλασσας σας βοηθά να ενισχύσετε την συγκέντρωσή σας.
2. Πείτε αντίο στο άγχος: Η θάλασσα παρέχει μια αίσθηση ευημερίας και ελευθερίας με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται εσωτερικοί μηχανισμοί για τη μείωση του στρες και της έντασης.
3.Το μυαλό λειτουργεί δημιουργικά: Αν έχετε το οποιοδήποτε πρόβλημα, η ηρεμία της θάλασσας θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε δημιουργικά και επικοδομητικά.
4. Η θάλασσα καταπολεμά την κατάθλιψη: Ο ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με την αντίληψη των χρωμάτων και της ηρεμίας σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, που πιθανώς σας ταλαιπωρεί.
