ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΦΟΡΑΜΕ: Denim jumpsuit και μπαλαρίνες
 

Επίδραση του Yoga σε περιόδους οικονομικής κρίσης!!!

 Διαβάστε το Βιογραφικό της Έλενας Χρυσάνθου

Στις δύσκολες και ιδιαίτερες αυτές εποχές που ζούμε προτεραιότητα μας πρέπει να είναι η σωματική και πνευματική μας υγεία.

Το Yoga βοηθά να διατηρήσουμε αυτές τις ισορροπίες.

Η οικονομική κρίση έχει προκαλέσει stress, θλίψη, απογοήτευση και πολύ απαισιοδοξία σε όλους μας. Όλα αυτά τα αισθήματα έχουν τρομερά αρνητικές επιπτώσεις στη υγεία μας. Βάζοντας το Yoga στη ζωή μας βελτιώνουμε όχι μόνο τον τρόπο σκέψεως μας αλλά και τη υγεία μας!

Ο Υoga instructor προσπαθεί να ξεμπλοκάρει όλα τα ενεργειακά επίπεδα που μας κρατούν καταπιεσμένους, είτε στις προσωπικές είτε στις επαγγελματικές μας σχέσεις. 

Η πρόκληση που δίνεται στους ανθρώπους μέσα από το Yoga είναι να αντισταθούν στην διαταραχή πριν ακόμα εμφανιστεί. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά όταν οι ασκήσεις εφαρμόζονται προληπτικά και αποτελούν τα ''όπλα'' μας ενάντια στο stress και τη απαισιοδοχία.

Οι σωστές αναπνοές, τα διάφορα ASANAS (Yoga Poses) και η χαλάρωση-διαλογισμός προκαλούν στο σώμα μας μια μοναδική ευεξία. Ιδιαίτερα οι στροφικές κινήσεις του κορμού (twists) προκαλούν την έκκριση της ορμόνης της ευτυχίας που ονομάζετε serotonin. Εάν διαταραχτεί η ψυχική υγεία είναι φυσικό επακόλουθο να ασθενήσει το σώμα. Ιατρικές έρευνες έδιχαν ότι όντως το Yoga παρέχει οφέλη για σχεδόν όλες τις ψυχικές αλλά και νοητικές διαταραχές.

Ας δώσουμε λοιπόν στο Yoga τη ευκαιρία να μας βοηθήσει σε αυτές τις ιδιαίτερα δύσκολες εποχές.

Σε τελική ανάλυση αυτό που προέχει είναι η σωματική και πνευματική μας υγεία!!!

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

X