ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

HEALTH

Δέσποινα Άσπρου

Φροντίζω τον εαυτό μου, για εμένα!

Όσο η κοινωνία μας «αναβαθμίζεται», οι απαιτήσεις της ζωής γίνονται ακόμη περισσότερες και οι σύγχρονες γυναίκες προσπαθούν να τα ισορροπήσουν όλα, αφήνοντας στην άκρη τον εαυτό τους. Η παραμέληση, όμως, του εαυτού σημαίνει μια γενικότερη έλλειψη του ενδιαφέροντος και σηματοδοτεί, στις πλείστες των περιπτώσεων, το τέλος μιας σχέσης. Παράλληλα, μια σχέση πολλές φορές είναι ικανή να σας κάνει να χάσετε όχι απλώς το χαμόγελό σας, αλλά και τον εαυτό σας.  Αν θέλετε να τα έχετε καλά με τον σύντροφό σας, οφείλετε πρώτιστα να τα έχετε καλά με εσάς. 

Τι σημαίνει όμως φροντίζω τον εαυτό μου; Φυσικά, δεν εννοούμε να βάζουμε κραγιόν και να κάνουμε μανικιούρ και πεντικιούρ. Εννοείται πως το να περιπιούμαστε την εξωτερική μας εμφάνιση είναι απαραίτητο, αλλά δεν είναι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε. Αν ωστόσο δεν είναι σίγουρη τι σημαίνει, θα σου κάνουμε τα εξής ερωτήματα. Πόσο συχνά παίρνεις το σκυλάκι σου βόλτα; Πόσο συχνά διαβάζεις κάτι που σου αρέσει ή ακούς τα αγαπημένα σου τραγούδια; Όταν θες να μιλήσεις κάπου τί κάνεις; Στέλνεις μήνυμα σε κάποια φίλη σου να βρεθείτε ή προτιμάς να βάλεις πλυντήριο και να το αφήσεις για μετά; Όταν βαριέσαι τι κάνεις; Μήπως έχεις εγκαταλείψει το τελευταίο διάστημα τις αγαπημένες σου δραστηριότητες και αισθάνεσαι πως κάθε μέρα είναι ίδια; Αν οι απαντήσεις στα πιο πάνω δεν είναι και τόσο θετικές, τότε έφτασε η στιγμή να αντιληφθείς πως κάτι κάνεις λάθος.

Φροντίζω τον εαυτό μου, για εμένα
Όσο άνετα και αν νιώθετε με τον σύντροφό σας, δεν σημαίνει ότι πρέπει να κυκλοφορείτε άλουστες και με την ίδια φόρμα τρεις μέρες. Πιστέψτε στην ομορφιά που κρύβετε μέσα σας και φροντίστε να εντυπωσιάζετε συχνά τον σύντροφό σας. Με κάθε ευκαιρία, καλό είναι να του θυμίζετε πως είστε η ίδια λαμπερή γυναίκα που πρωτογνώρισε και να έχετε πάντα στο μυαλό σας πως η ερωτική έλξη δεν δημιουργείται από την αγάπη που τρέφετε ο ένας με τον άλλον, αλλά από την εικόνα που εκπέμπετε. Την ίδια όμως στιγμή, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πως τον εαυτό σας δεν τον φροντίζετε για τον άλλον, αλλά για τον εαυτό σας – αφού μαζί του θα ζήσετε ισόβια. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τον εαυτό σας λαμπερό, η σωστή διατροφή, η γυμναστική και η σικάτη εμφάνιση είναι το Α και το Ω μιας σχέσης.

Χρόνος υπάρχει
Ο χρόνος έτρεχε, τρέχει και πάντα θα τρέχει. Συνεπώς, βρείτε χρόνο και κάντε όσα εσείς αγαπάτε. Δεν χρειάζεται να λέτε πάντα «ναι» στα θέλω του άλλου σας μισού. Μπορείτε να πείτε «όχι», να μείνετε για λίγο μόνες και να απολαύσετε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Το να μένετε για λίγες ώρες χωριστά, δεν θα κάνει τόσο κακό όσο φαντάζεστε. Είναι απολύτως λογικό και υγιές το να βγαίνετε με διαφορετικές παρέες. Αν δεν το κάνετε λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης ή απλώς επειδή είστε τρελά ερωτευμένες, το μόνο που θα πετύχετε είναι να σας θεωρεί δεδομένες και η σχέση σας να χάσει τη ζωντάνια που είχε στην αρχή. Κανένας έρωτας δεν δικαιολογεί την αποκοπή από τις δραστηριότητες που μας φτιάχνουν την διάθεση ή από τους φίλους που μεγαλώσαμε μαζί τους. Την ίδια στιγμή, το να τον καλομαθαίνετε και να φέρεστε σαν τη μαμά του, δεν πρόκειται να βοηθήσει πουθενά. Αφήστε τον να αισθάνεται πως εξακολουθεί να διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σας.

Ακολουθήστε τα όνειρά σας
Αν θέλετε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, τότε πρέπει να βάλετε στόχους και να κυνηγήσετε τα όνειρά σας. Αφήστε στην άκρη ό,τι σας εμποδίζει και κάντε τώρα όσα θέλετε. Πάντα θα υπάρχουν προβλήματα και δουλειές που πρέπει να γίνουν - οπότε, τίποτα δεν πρέπει να σας σταματήσει από το να ζείτε όσα ονειρεύεστε. Η φροντίδα του εαυτού, δεν μπορεί να παραμεληθεί άλλο. Δεν αφορά ένα καινούργιο μπλουζάκι, ούτε ένα νέο ζευγάρι γόβες. Πρόκειται για δραστικές αλλαγές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε ευτυχισμένη. Κάντε λοιπόν όσα θέλετε ASAP!

SIMILAR

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ