ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΦΟΡΑΜΕ: Denim jumpsuit και μπαλαρίνες
 

Πώς διατηρεί αυτό το σώμα η Elle MacPherson;

Γνωστή για το άψογο σώμα που διατηρεί, για αυτό και την φωνάζουν "Τhe Body", η Elle MacPherson αποκάλυψε πως πίσω από αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα κρύβεται η αλκαλική διατροφή. Φαίνεται πως η συγκεκριμένη διατροφή είναι η τελευταία τάση και όλες οι celebrities την λατρεύουν.

Η ίδια έχει δηλώσει ότι ξεκίνησε να σκέφτεται την αλκαλική διατροφή πριν μερικά χρόνια, όταν ένιωθε ιδιαίτερα κουρασμένη και κανένα συμπλήρωμα δε μπορούσε να τη βοηθήσει. Σε συνεργασία με τον γιατρό της, δημιούργησαν έναν συνδυασμό από πράσινες υπερ-τροφές, οι οποίες τη βοήθησαν να εξισορροπήσει το pH του οργανισμού της.

Το καθημερινό μενού της  περιλαμβάνει:

Πρωινό: Το ιδανικό ξεκίνημα της μέρας της περιλαμβάνει πολλά φρούτα, chia seeds, βρώμη και ένα αυγό, ενώ στη συνέχεια πίνει ένα espresso που συνοδεύει με μπισκότα αμυγδάλου.

Μεσημεριανό: Συνήθως επιλέγει ψάρι με λαχανικά και για σνακ θα φτιάξει ένα shake πρωτεϊνης ή θα πιει μια λεμονάδα με πιπέρι καγιέν, φρούτα και αμύγδαλα.

Βραδινό: Επιλέγει plant-based σαλάτες πρωτεϊνης με κατσικίσιο τυρί ενώ για επιδόρπιο θα επιλέξει ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας.

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

X