ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

HEALTH

Ριάνα Στυλιανού

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πρώτα απ΄όλα πρέπει να κατανοήσουμε πως οι ραγάδες είναι κάτι πολύ φυσιολογικό και πως όλες έχουμε τουλάχιστον από μερικές να διακοσμούν το κορμί μας. Είναι normal και αγαπούμε το σώμα μας όπως ακριβώς είναι, ωστόσο λίγη γνώση γύρω από αυτές τις γραμμές δεν θα βλάψει.

Με απλά λόγια, το δέρμα μας αποτελείται από τρεις στιβάδες. Την εξωτερική επιδερμίδα, τη μεσαία που λέγεται χόριο και τον υποδόριο ιστό. Το κολλαγόνο λοιπόν και η ελαστίνη, περνώντας μέσα από το χόριο, μας χαρίζουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο δέρμα. Όταν όμως το χόριο διαστέλλεται πιο γρήγορα από ό,τι αντέχουν οι ίνες ελαστίνης λόγο αυξομειώσεις βάρους κ.α, τότε εμφανίζονται αυτές οι μικρές λεπτές γραμμές πάνω στην επιδερμίδα και η εικόνα και το χρώμα τους σχετίζονται με τον τόνο του δέρματος που έχει ο κάθε άνθρωπος.

Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται

1. Οι απότομες αλλαγές και συνεχείς αυξομειώσεις του βάρους και του ύψους του σώματος
2. Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή όταν λαμβάνονται αντισυλληπτικά
3. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης τα οποία κυκλοφορούν μέσα από τις αρτηρίες
4. Η κακή διατροφή, η έλλειψη βιταμίνης Α και πρωτεϊνών
5. Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα που μειώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνισή τους

1. Δώστε βάση στη διατροφή σας και αποφύγετε τις καταχρήσεις που μπορούν να σας προκαλέσουν σύντομες και απότομες αυξομειώσεις βάρους.
2. Πίνετε αρκετό νερό έτσι ώστε να είστε πάντα ενυδατωμένες γιατί η αφυδάτωση δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα.
3. Είναι επίσης σημαντικό να ενυδατώνετε το δέρμα σας καθημερινά με λοσιόν σώματος.
4. Εντάξτε τις βιταμίνες στη καθημερινότητά σας για να προφυλαχθείτε από μελλοντική εμφάνιση ραγάδων.
Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β3 (Νιασίνη) απαλλάσσει το σώμα από τοξίνες και προστατεύει το δέρμα. Θα τη βρείτε στις τροφές όπως το συκώτι, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στα ψάρια, στα αυγά και στο αβοκάντο. Ακόμα μια βιταμίνη που θα βοηθήσει είναι η βιταμίνη Βc και η C. H Bc έχει τη δυνατότητα να καλυτερεύει την ποιότητα του δέρματος. Θα την βρείτε σε τροφές όπως πλατύφυλλα λαχανικά, καρότα και το πεπόνι. H C από την άλλη έχει αντιοξειδωτική δράση και επιταχύνει την επούλωση πληγών, παίζοντας μεγάλο ρόλο στη σφριγηλότατα του δέρματος. 

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες από το σώμα σας

1. Κάντε πίλινγκ στην περιοχή με ραγάδες, 2 φορές το μήνα, έτσι ώστε να βοηθήσετε το δέρμα σας να απαλλαχθεί από ορισμένες επιφανειακές στοιβάδες. Ωστόσο πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές γιατί η περιοχή εκείνη είναι πολύ ευαίσθητη.
2. Επενδύστε πάνω σε προϊόντα που να περιέχουν Βιταμίνη Ε και καλέντουλα, Τρινιτονίνη και Βιταμίνη Α, αφού παίζουν μεγάλο ρόλο στην απολέπιση και στην ανάπτυξη νέων κυττάρων
3. Μπορείτε να κάνετε λέιζερ με την τεχνολογία fractional, για να απαλύνετε το μεγαλύτερο μέρος των ραγάδων

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

SIMILAR

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ