ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 102 που βρέθηκαν αναζητώντας Χαρά Μαλιώτη.

1. Όλη η αλήθεια για τη ζάχαρη

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/oli-i-alitheia-gia-ti-zaxari

Τι είναι η ζάχαρη και τι πρέπει να προσέχουμε γι' αυτή την γλυκιά αμαρτία. Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

2. Πόσο υγιεινό είναι το χούμους;

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/poso-ygieino-einai-to-xoymoys

Βοηθά στη διαχείρηση του βάρους και στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος, ενώ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και ...

3. Τρώτε αργά: Κάντε το σωστά

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/trwte-arga-kante-to-sosta

Είτε παίρνετε το δείπνο σας αργά, είτε αναζητάτε ένα σνακ, διαβάστε μερικές συμβουλές για το τι μπορείτε να καταναλώνετε, ...

4. Χάστε κιλά ξεκινώντας από την κουζίνα

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/xaste-kila-xekinwntas-apo-tin-koyzina

Εάν θέλετε να μειώσετε λιπαρά και θερμίδες, προετοιμάστε τα δικά σας γεύματα, ελέγχετε τα συστατικά στο φαγητό σας και τα ...

5. Ψηφίστηκαν οι κορυφαίες διατροφές για το 2021

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/psifistikan-oi-koryfaies-diatrofes-gia-to-2021

Ποια προγράμματα διατροφής είναι τα καλύτερα, σύμφωνα με τους ειδικούς

6. Ποια θέση έχουν τα τυριά στη διατροφή;

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/poia-thesi-exoyn-ta-tyria-sti-diatrofi

Το τυρί είναι μία εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης, ασβεστίου και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών.

7. Πώς να αρχίσετε να χάνετε το βάρος των γιορτών

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-arxisete-na-xanete-to-baros-ton-giortwn

Μετά τις διακοπές, όλοι ζητούν την άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους.

8. Πώς να αποφύγετε τη γιορτινή δυσπεψία

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-apofygete-ti-giortini-dyspepsia

Μάθετε πώς να το αποφύγετε με τρεις πολύ απλές συμβουλές

9. 5 λόγοι που παίρνουμε βάρος τις γιορτές

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/5-logoi-poy-pairnoyme-baros-tis-giortes

Γιατί, όμως, παίρνουμε βάρος και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε;

10. Οδηγός επιβίωσης σε γιορτινά τραπέζια

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/odigos-epibiosis-se-giortina-trapezia

Διαβάστε πώς θα φάτε καλά, χωρίς να πάρετε πολλές θερμίδες.

11. Αλκοόλ και γιορτές: Τι πρέπει να προσέξουμε

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/ta-ypoyla-mystika-poy-krybei-to-alkool-gia-ton-organismo

Τα ύπουλα μυστικά που κρύβει το αλκοόλ για τον οργανισμό

12. Πώς να μην βάλετε βάρος κατά τη διάρκεια των γιορτών

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/18-12-pws-na-min-balete-baros-kata-ti-diarkeia-ton-giortwn

Χριστούγεννα και υγεία

13. Ποια λαχανικά είναι καλύτερα να καταναλώνονται μαγειρεμένα;

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/poia-laxanika-einai-kalytera-na-katanalwnontai-mageiremena

Παρόλο που το πιο σημαντικό να σκεφτόμαστε είναι η ποικιλία από λαχανικά στη διατροφή, μερικές φορές ο τρόπος μαγειρέματος ...

14. 5 γιορτινοί «πειρασμοί» που αυξάνουν το βάρος

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/5giortinoi-peirasmoi-poy-ayxanoyn-to-baros

Οι πολλοί πειρασμοί, οι συχνές εξόδοι, τα μεγάλα φαγοπότια και το πολύ ποτό συντείνουν στο να βάζουμε βάρος τις γιορτές. ...

15. 15 διατροφικά tips για τα Χριστούγεννα

https://m.must.com.cy/gr/beauty/1-beauty/diatrofika-tips-gia-ta-xristoygenna

Τα εορταστικά τραπέζια και η αύξηση του βάρους από το φαγητό, το ποτό και τα γλυκά.

16. 8 συμβουλές για πιο healthy γιορτές

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/8-symboyles-gia-pio-healthy-giortes

Έρευνες υποδηλώνουν ότι θα καταναλώσετε τη μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από το φαγητό που επιλέγετε να βάλετε πρώτο στο πιάτο ...

17. 10+4 tips για ένα υγιεινό Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/1-tips-gia-ena-ygieino-xristoygenniatiko-trapezi

Αν ακολουθείτε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής, δεν υπάρχει λόγος να είστε λιγότερο ενθουσιασμένοι φέτος.

18. Πώς να επιλέξετε ένα υγιεινό ψωμί

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-epilexete-ena-ygieino-psomi

Πλεόν οι επιλογές σε ψωμιά είναι τόσες πολλές που πολύς κόσμος δεν ξέρει ποιες είναι οι καλύτερες.

19. Matcha: Tο τσάι που κάνει τη διαφορά

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/to-tsai-poy-kanei-ti-diafora

Όσα πρέπει να ξέρετε για το ''θαυματουργό'' ρόφημα.

20. Πώς να ελέγχετε τη διατροφή σας, όταν το σπίτι σας είναι το γραφείο σας

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/pws-na-elegxete-ti-diatrofi-sas-otan-to-spiti-sas-einai-to-grafeio-sas

Δουλεύοντας και… τρώγοντας από το σπίτι

21. 6 συμβουλές διατροφής για πολυάσχολους

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/6-symboyles-diatrofis-gia-polyasxoloys

Συμβουλές που θα βοηθήσουν ακόμη και τους πιο απασχολημένους να αποκτήσουν μία πιο υγιεινή διατροφή.

22. 4 Μύθοι για τα γαλακτοκομικά προϊόντα

https://m.must.com.cy/gr/people/news/4-mythoi-gia-ta-galaktokomika-proionta

Πολλά αγαπημένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, προσελκύουν αδικαιολόγητη κριτική.

23. 5 μυστικά για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/5-mystika-gia-tin-kali-leitoyrgia-toy-egkefaloy

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου στα μικρά παιδιά επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες οι οποίοι επικεντρώνονται σε τρεις βασικούς ...

24. Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το παρεξηγημένο αβοκάντο

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/1osa-prepei-na-gnorizete-gia-to-parexigimeno-abokanto

Όσα πρέπει να γνωρίζετε αλλά και το γιατί πρέπει να το εντάξετε στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες.

25. Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/fthinoporina-froyta-kai-laxanika-poy-prepei-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Δείτε τη λίστα με τις τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

26. Πόσο ψάρι πρέπει να καταναλώνω;

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/poso-psari-prepei-na-katanalwno

Κωδικοποιούμε τις κατηγορίες ψαριών και οργανώνουμε ανάλογα με τη διατροφή μας.

27. Τι πρέπει να ξέρετε για τα αντιοξειδωτικά

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/ti-prepei-na-xerete-gia-ta-antioxeidotika

H υγιεινή διατροφή κρύβει ακόμα μεγαλύτερα οφέλη από αυτά που νομίζετε.

28. Το αλκοόλ σε μια ισορροπημένη διατροφή

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/1-to-alkool-se-mia-isorropimeni-diatrofi

Από την μπίρα στη βεράντα μέχρι το κόκτειλ, τα αλκοολούχα πότε είναι μία αγαπημένη συντροφιά.

29. Oλιστική διατροφή: η νέα τάση που αντικαθιστά τις επίπονες δίαιτες

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/olistiki-diatrofi-i-nea-tasi-poy-afinei-piso-tis-epipones-diaites

Ακολουθήστε την τάση αυτή και ξεχάστε τις επίπονες δίαιτες και τις ρητές απαγορεύσεις.

30. Mούσλι Vs γκρανόλα: Ποια είναι η διαφορά τους

https://m.must.com.cy/gr/beauty/health/moysli-vs-gkranola-poia-einai-i-diafora-toys

Δύο διατροφικές συνήθειες που έχουν ενταχθεί για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Ποια είναι όμως η διαφορά τους;