ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

HEALTH

newsroom must

Για επίπεδη κοιλιά πριν το μπάνιο μας.

Με μια ισορροπημένη διατροφή και τις συμβουλές που θα μοιραστούμε μαζί σου παρακάτω θα έχεις τα αποτελέσματα της ευεξίας που επιθυμείς. Εφάρμοσε τις  πολύτιμες συμβουλές που σου προτείνουμε για αποτοξίνωση τώρα το καλοκαίρι.

1. Ξεκίνησε την μέρα σου με το πρωινό σου, το οποίο θα περιλαμβάνει φυσικές τροφές και βότανα με ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες.

1η επιλογή πρωινού για αποτοξίνωση:

1 ποτήρι smoothie πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ και φράουλα + 2 φρυγανιές ολικής άλεσης + 1 cottage cheese

2η επιλογή πρωινού για αποτοξίνωση:

1 φλιτζάνι πράσινο τσάι + 1 μπολ φρουτοσαλάτα (ανανά, φράουλα, μάγκο, βερίκοκο) + 1 χούφτα καρύδια

3η επιλογή πρωινού για αποτοξίνωση:

1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλό σε λιπαρά + 3 αποξηραμένα δαμάσκηνα + flakes αποξηραμένης καρύδας

4η επιλογή πρωινού για αποτοξίνωση:

1 ποτήρι Φυτικό Milkshake (1 ποτήρι γάλα κάσιους, με 1 χούφτα σπανάκι, 2 κ.σ. μάτσα σκόνη, 1 κ.σ. μέλι)2. Μην ξεχνάς το νερό, είναι το Α και το Ω στη διατροφή μας. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι νερό και βάλτε ημερήσιο στόχο περισσότερο από 2 λίτρα νερό.

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

SIMILAR

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ